Pour être bien dans son corps et dans sa tête ! 45 enchaînements sont présentés de façon très claire pour les petits, étape par étape. La pratique d’exercices inspirés du Yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre.